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2005年2月17日 (木)

1日1万歩

外出の機会が減りました。
運動不足となるので、万歩計をつけて、歩くようにしました。
図書館への往復、菜園への往復では、なかなか1万歩になりません。
菜園に出かけ、田圃のあぜ道をぐるっと遠回りして帰って、約5千歩。
今日は、少し遠出し、ようやく1万歩以上となりました。

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